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Mostrando postagens de Abril, 2020

De quarentena? Treinar em pequenos espaços nunca tão importante

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Com a perca de nossas rotinas de treinamento físico – situações sociais de uma aula regular de exercícios, caminhadas, corridas e treinos com amigos – a falta destes, tem sido um dos estresses impostos pelas restrições do COVID-19. No entanto, manter, ou possivelmente aumentar, seu nível de atividade física parece ainda mais importante do que o habitual diante desse novo coronavírus. Mesmo que  não saibamos como os treinos e exercícios podem afetar no combate contra esse vírus em particular, sabemos que a atividade física regular estimula o sistema imunológico de forma moderada. Há estudos que demonstram que um treino diário de maneira moderada a alta pode reforçar o sistema imunológico. Por isso, um forte sistema imunológico pode ajudar a combater os efeitos de doenças virais. Então, exercitar-se diariamente trás vários benefícios a todos os sistemas do corpo, desde ossos, músculos, coração e pulmões até o cérebro. Vale ressaltar que aumenta a sensibilidade à insulina e diminui os

Enfrentar a crise do Coronavírus pode melhorar seu negócio.

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Muitos de nós microempreendedores enfrentamos diversas carências no desenvolvimento de nossos negócios por vários motivos. Não nos falta coragem e motivação para ir à luta, o dito popularmente "matar um leão por dia". Se para nós não falta motivação e coragem, o que falta então? A questão é muito complexa, mas todos temos objetivos na vida e nossos sonhos só serão concretizados se irmos bem nos negócios. O ponto-chave para tudo que almejamos na vida começa a partir do momento que nossos negócios vão bem. Seja você um pequeno comerciante de porta em porta,  um lojista ou uma empresa pequena de prestação de serviços, temos que se adequar a esta crise que estamos enfrentado. Mas como enfrentar esta crise ? Vou aqui repassar minhas sugestões que podem ser úteis para muitos ou não, isso depende do momento de cada microempreendedor e pode variar de acordo com cada ramo de negócio. Estou com o comércio fechado e/ou não posso sair para vender de porta em porta ou até p

QUAL MELHOR WHEY WOMAN - FEMININO?

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Whey protein feminino, qual o melhor? Primeiro temos que explicar o que é o whey protein feminino ou woman.  E uma versão desenvolvida para o corpo feminino dos wheys convencionais ( concentrado, isolado e hidrolisado) porque contém outras fontes de proteínas como por exemplo: o Colágeno. O colágeno é uma proteína que atua na sustentação e rigidez da pele, combate e evita desenvolver rugas e flacidez e também ajudam a manter unha e cabelos saudáveis. O whey feminino se diferencia dos wheys, pois combina colágeno, caseína, proteína da soja e a tradicional proteína do soro do leite – a mesma do whey convencional. E logicamente esta proteínas são excelentes fontes de aminoácidos da cadeia ramificada, BCAA, que são essenciais para construção de massa magra. E o melhor os Wheys femininos são saborosos e enriquecidos de vitaminas. Whey Feminino ou Woman Engorda? Vamos ao que interessa para muitas mulheres que não tomam whey por medo de engordar. Os wheys são fonte

Em tempos de Coronavírus alguns suplementos são de extrema importância para fortalecer seu sistema imunológico.

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Suplementos não previnem e não são milagrosos, mas é importante para manter seu organismo fortalecido contra invasores, como vírus, bactérias e diferentes doenças. Whey Protein Whey Protein proteína do soro do leite é muito utilizado por atletas, mas qualquer pessoa pode tomar de maneira moderada, pois é repleto de nutrientes. A proteína do soro de leite, Whey, auxilia na produção de anticorpos, em especial das imunoglobulinas.  Whey protein é um suplemento alimentar, ou seja um alimento à base de proteínas do soro de leite, que fornece também substratos para as defesas do organismo. Indicado como pró-nutrição de atletas, pessoas desnutridas, com baixa imunidade e também para pessoas saudáveis de forma moderada. Multivitamínico Como o próprio nome diz é um complexo vitamínico com diversas vitaminas e minerais. Esse suplemento está presente tanto na rotina de atletas de alta performance como em pessoas com baixa imunidade, com falta de vitaminas e minerais. A